Mesés receptgyűjtemény tele egészséges levesek és egytálételek leírásával, amelyek nemcsak pompás ízűek, de jótékony hatásúak is. Több tucat hagyományos és új recept a világ minden tájáról. Minden recept mellett étvágy – gerjesztő színes fényképek. Keretbe foglalt szövegek, amelyek felhívják a figyelmet az egyes fogások táplálkozás-élettani előnyeire, valamint részletezik tápanyagtartalmukat. Hasznos útmutató a hozzávalók előkészítéséhez és megfőzéséhez, hogy az elkészült fogások minél ízletesebbek legyenek.