Tohei mester az aikido alapítójának, Ueshiba Morihei-nek egyik legjobb tanítványa, aki az Aikido gyakorlását ötvözte Zen és Misogi ( légzõgyakorlat) tanulmányaival. Ez a hármas Út juttatta el õt az Aikido igazi megértéséhez. Ebben a könyvben hasznos útmutatásokat, mindenki által érthetõ gyakorlatokat ír le a Ki megértéséhez és kifejlesztésének gyakorlásához.