Ajánljuk minden nőnek, minden korosztályból – legyen bár egyedülálló, házas, vonzódjon akár a saját, akár az ellenkező nem iránt –, akit komolyan érdekel, hogyan gyarapíthatja és használhatja fel szexuális energiáját.

Az ebben a könyvben ismertetett útmutatót és gyakorlatokat első ízben tárjuk érthető nyelven a nyugati olvasók elé. A taoista mesterek ezeket a titkokat évezredeken át csak a királyi család és az ezoterikus körök kiválasztott tagjainak tanították.

A szerzők két fontos gyakorlatot tanítanak a nőknek szexuális energiájuk fejlesztéséhez és finomításához.

1. A petefészek légzés, amely lerövidíti a menstruációt, enyhíti az esetleges görcsöket, és több életerôt (Chi/Qi) gyûjt a petefészekbe, ami gyarapítja a szexuális (vonz)erőt.
2. Az orgazmikus felhúzás, amely nem csak egyedül, hanem partnerrel is gyakorolható.
Amikor ezeket a gyakorlatokat elsajátítjuk, egész testünket átjárja a gyönyör – ez az élmény messze felülmúlja a hétköznapi hüvelyi orgazmust, és pazarlás helyett gyarapítja az életerőnket.
Két másik előkészítő gyakorlatot is találhatunk a könyvben.
Az ún. tojás- vagy gésagolyó-gyakorlatok izmokat, mirigyeket, inakat és idegrendszert erősítő hatása rendkívüli mértékben javítja mind a nemi, mind a mindennapi élet minőségét.