Tartalom
Előszó 3
Bevezetés 4
Tudnivalók a szenvedélybetegségről okai - megjelenési formái - következményei a segítségnyújtás lehetőségei 5
Néhány fontos fogalom tisztázása 5
Mi a függőség? - Mit értünk a kábítószer (drog) néven? - Mit nevezünk drogfüggőségnek (narkománia)? Mi a különbség a testi és lelki függőség között?
A drogfüggőség okai 7
A drogok specifikus hatása - A szociális környezet hatása - Az egyes ember testi és lelki állapota
Az alkoholizmus öt különböző alakja, Jellinek nyomán 9
Az alfa-alkoholista - A béta-alkoholista - A gamma-alkoholista - A delta-alkoholista - Az epszilon-alkoholista
A függőségben szenvedő egyén elhárító (védekező) reakciói a betegség belátása ellen 11
Az 1. fázis: A hangulatváltozás lehetőségét az alkohol hatására megtapasztaljuk - A 2. fázis: Az alkohol előidézte hangulatváltozás tudatos keresése - A3. fázis: Átmenet a pusztító függőségbe - A 4. fázis: A függőség végső szakasza
A drogfüggőség munkahelyi következményei 25
A drogfüggőség hatása a családra 27
Ahol szenvedélybeteg van, ott a család is beteg - Az elhárítás kulcskérdés a család betegségének folyamatában - A szenvedélybeteg és környezete között folyó "megmentő- áldozat-vádló" játék
Az önvizsgálatot segítő néhány kérdés: "Függőségben vagyok?", " Függőségben van a partnerem?" 32
A legegyszerűbb kísérlet: Hagyd abba az ivást ( a drogok szedését)! - Az alkohol, ill. drog fogyasztásának nyilvántartása - Tanácskérés egy drogkérdésben jártas szakértőtől - Öntesztelésre alkalmas kérdőív a "gamma-alkoholizmus" felismerésére - Miként ítélhetik meg helyzetüket a hozzátartozók és a barátok?
Segítőszolgálatok felsorolása (lektortól nyújtott információk) 40
A 12 lépés, amely talpra segíti a függőségben szenvedőt, de segít a hozzátartozóknak és barátoknak is 42
A 12 lépés 42
Mi a 12 lépés? - A 12 lépés szó szerinti szövege
Áttörés a realitás felé (1. lépés) 45
Az elhárítás megtörése: a tagadást váltsa fel a "beismerés" - Add fel a küzdelmet: "Ismerd be, hogy tehetetlen vagy a kábítószerrel szemben!" - "...életünket már nem tudtuk kézben tartani"
Az új élet kezdete: bizalom és remény (2.lépés) 66
Belső ellenállás egy olyan "Hatalommal szemben, amely nagyobb, mint mi" - A kábítószer: "hatalom, amely nagyobb, mint mi!" - Bizalom és remény, és az élettel szembeni négy alapvető beállítottság - Elfogadni -megbocsátani-megváltozni - A szeretet három köre - Végrehajthatja-e a 2. lépést egy ateista?
Elhatározás: átadom magam az életnek (3. lépés) 85
A szenvedélybeteg a szélsőségek felé hajlik - Az ellenőrzés feladása: út a szabadság felé - Gyakorlatok
Vezérfonal a múlttal való szembenézéshez, hogy szabaddá váljunk a jövőre (4. lépés) 98
A 4. lépés jelentősége - Útmutatás a vezérfonal használatához - Vezérfonal a 4. lépéshez
A személyes leltár megbeszélése: a mélyben találkozunk magunkkal és egy másik embertársunkkal (5. lépés) 104
Az 5. lépés akadályai - Mi történik az 5. lépésben? - Kivel teheted meg az 5. lépést?
Az újonnan nyert józanság megőrzése a hétköznapokban (6-12. lépés) 110
A 6. és a 7. lépés A növekedési pont megtalálása - A 8. és a 9. lépés - A 10. lépés - A 11. lépés - A 12. lépés
A 12 lépés a függőségben levő egyén hozzátartozói és barátai szempontjából 124
1-től 12-ig terjedő lépések
Irodalom 135