Legnagyobb kincs az egészség – tartja a régi mondás. Az egészség igazi értékét akkor tudjuk értékelni, amikor már nincs. Ezért van kiemelt szerepe az egészségmegőrzésnek, az egészséges életre nevelésnek. A szerzők a könyv fontos feladatának tekintik a szemléletformálást, melyet nem lehet elég korán elkezdeni. Használhatóságát nagyban emeli a világos, érthető stílus, a mindennapi példák és a praktikus gyakorlati tanácsok. Játékos, rajzos formában közelít a témához. Az egyes témák rövid összefoglalását követő gyakorló feladatok alkalmasak a személyiségfejlesztésre, az önálló véleményformálásra. Az anatómiai ismeretek mellett nagy hangsúlyt fektetnek a szerzők az önismeretre, az önismeret fejlesztésére. A mellékletek számos egyszerű, könnyen megvalósítható egészségmegőrző, egészségfejlesztő tippet tartalmaznak. A kötetekhez fejezetenként ellenőrző feladatsor (Tudáspróba) készült.